Đầu gối sưng đau gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Vậy sưng đầu gối nên làm gì? Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị sưng đầu gối.

Đầu gối là một khớp lớn nhất và phức tạp nhất trên cơ thể con người, chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể và giúp chúng ta di chuyển linh hoạt. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau, đầu gối có thể bị sưng đau làm ảnh hưởng đến vận động và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Vậy sưng đầu gối nên làm gì? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết bên dưới.

Nguyên nhân gây sưng đầu gối

Sưng đầu gối có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ chấn thương nhẹ đến các bệnh lý nghiêm trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây sưng đầu gối:

Chấn thương đầu gối:

Chấn thương dây chằng: Đứt hoặc rách dây chằng, chẳng hạn như dây chằng chéo trước (ACL), thường dẫn đến sưng nhanh chóng.
Chấn thương sụn chêm: Khi sụn chêm bị rách, khớp gối có thể bị sưng và gây đau.
Tổn thương xương: Gãy hoặc nứt xương đầu gối do tai nạn hoặc va chạm mạnh.
Viêm khớp:

Viêm khớp thoái hóa (Osteoarthritis): Đây là loại viêm khớp do thoái hóa sụn khớp, thường gặp ở người lớn tuổi, gây sưng và đau khớp gối.
Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid arthritis): Là bệnh tự miễn dịch, gây sưng, viêm và cứng khớp ở đầu gối.
Viêm khớp gout: Do tích tụ axit uric trong khớp, dẫn đến sưng, đỏ và đau ở gối.
Tràn dịch khớp gối:

Khi dịch khớp bị tích tụ quá mức, đầu gối sẽ sưng to và căng. Nguyên nhân có thể do chấn thương hoặc bệnh lý liên quan đến viêm khớp.
Bệnh gân và túi hoạt dịch:

Viêm gân (Tendinitis): Gân bị viêm do sử dụng quá mức hoặc chấn thương.
Viêm túi hoạt dịch (Bursitis): Là tình trạng viêm các túi hoạt dịch quanh khớp, gây sưng và đau.
Nhiễm trùng:

Nhiễm trùng khớp hoặc mô mềm quanh đầu gối có thể gây sưng, đỏ và đau. Tình trạng này thường kèm theo sốt và yêu cầu điều trị khẩn cấp.
Các bệnh khác:

U nang Baker: U nang xuất hiện ở phía sau đầu gối, có thể gây sưng và khó chịu.
Tụ máu trong khớp: Sau chấn thương, máu có thể tích tụ trong khớp gây sưng và đau.
Nếu triệu chứng sưng đầu gối kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Sưng đầu gối nên làm gì?

Khi bị sưng đầu gối, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân và thực hiện các biện pháp phù hợp để giảm đau và phục hồi. Dưới đây là những bước cơ bản mà bạn có thể thực hiện khi bị sưng đầu gối:

1. Nghỉ ngơi (Rest)
Hạn chế hoạt động và tránh đặt trọng lực lên đầu gối bị sưng. Nghỉ ngơi sẽ giúp giảm tình trạng viêm và cho phép khớp gối hồi phục.

2. Chườm đá (Ice)
Chườm đá trong 15–20 phút mỗi lần, từ 3 đến 4 lần mỗi ngày, giúp giảm viêm và sưng. Luôn bọc đá trong khăn để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.

3. Nâng cao chân (Elevation)
Nâng chân cao hơn mức tim khi nghỉ ngơi để giảm lưu thông máu đến vùng bị sưng và hỗ trợ giảm viêm.

4. Băng ép (Compression)
Dùng băng ép hoặc băng đầu gối chuyên dụng để cố định và giảm sưng. Tuy nhiên, không nên quấn quá chặt để tránh cản trở lưu thông máu.

5. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn
Các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau và viêm.

6. Bài tập nhẹ nhàng (Khi sưng đã giảm)
Sau khi triệu chứng sưng giảm, có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để duy trì sự linh hoạt của khớp, nhưng không nên vội vã trở lại hoạt động bình thường mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

7. Sử dụng thiết bị hỗ trợ
Nếu cần, có thể dùng gậy hoặc nẹp đầu gối để giảm tải trọng lên khớp gối và tránh làm tình trạng tồi tệ hơn.

8. Thăm khám bác sĩ
Nếu đầu gối sưng không giảm sau vài ngày hoặc kèm theo các triệu chứng như đau dữ dội, sốt, khó di chuyển, bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Trong trường hợp viêm nhiễm hoặc tổn thương nghiêm trọng như rách dây chằng hoặc viêm khớp, bạn có thể cần điều trị chuyên sâu.

9. Chọc hút dịch (nếu cần)
Trong trường hợp tràn dịch khớp gối nghiêm trọng, bác sĩ có thể chọc hút dịch ra để giảm sưng và kiểm tra nguyên nhân gây viêm.
Những biện pháp trên giúp kiểm soát và giảm sưng đầu gối tạm thời. Tuy nhiên, việc thăm khám bác sĩ là cần thiết để xác định nguyên nhân cụ thể và điều trị dứt điểm.

Điều trị sưng đầu gối thế nào?

Điều trị sưng đầu gối phụ thuộc vào nguyên nhân gây sưng và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Dưới đây là các phương pháp điều trị phổ biến cho sưng đầu gối:

1. Điều trị không phẫu thuật (Conservative Treatment)
Đây là những biện pháp cơ bản và ít xâm lấn, phù hợp cho các tình trạng sưng do chấn thương nhẹ hoặc viêm:

Nghỉ ngơi và tránh hoạt động mạnh: Giảm áp lực lên đầu gối để ngăn ngừa tình trạng tồi tệ hơn.
Chườm đá: Chườm đá trong khoảng 15-20 phút mỗi lần để giảm viêm và sưng. Lặp lại nhiều lần trong ngày.
Băng ép: Sử dụng băng đầu gối hoặc băng đàn hồi để hạn chế sưng và ổn định khớp.
Nâng cao chân: Giữ chân nâng cao, đặc biệt là khi nằm, để giảm tình trạng tích tụ dịch.
Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Dùng thuốc như ibuprofen hoặc naproxen giúp giảm đau và viêm.
Vật lý trị liệu: Các bài tập được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia giúp cải thiện chức năng khớp và tăng cường sức mạnh cơ bắp quanh đầu gối.

2. Điều trị y khoa (Medical Treatment)
Nếu sưng đầu gối nghiêm trọng hoặc kéo dài, bác sĩ có thể áp dụng các biện pháp điều trị chuyên sâu hơn:

Chọc hút dịch khớp (Aspiration): Nếu có dịch tích tụ trong khớp gối (tràn dịch khớp), bác sĩ có thể chọc hút dịch ra để giảm sưng và kiểm tra nguyên nhân. Phương pháp này cũng giúp giảm áp lực và đau.
Tiêm cortisone (Corticosteroid injections): Bác sĩ có thể tiêm cortisone vào khớp gối để giảm viêm, đặc biệt trong trường hợp viêm khớp hoặc tràn dịch khớp.
Sử dụng thuốc điều trị: Đối với các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, gout hoặc viêm khớp nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm hoặc thuốc đặc trị để kiểm soát bệnh.

3. Phẫu thuật (Surgical Treatment)
Phẫu thuật được sử dụng khi các phương pháp điều trị không xâm lấn không hiệu quả hoặc khi có tổn thương nặng ở đầu gối, chẳng hạn như rách dây chằng, sụn hoặc tổn thương nặng khác.

Nội soi khớp gối (Arthroscopy): Đây là một phương pháp phẫu thuật ít xâm lấn, bác sĩ sẽ dùng dụng cụ nội soi để xử lý tổn thương trong khớp như rách dây chằng hoặc sụn.
Thay khớp gối (Knee replacement surgery): Trong trường hợp khớp bị thoái hóa nặng, phẫu thuật thay khớp gối có thể cần thiết để khôi phục chức năng và giảm đau.
Sửa chữa hoặc tái tạo dây chằng: Nếu dây chằng chéo trước (ACL) hoặc các dây chằng khác bị rách, phẫu thuật sửa chữa hoặc tái tạo dây chằng có thể được chỉ định.

4. Điều trị bổ sung và hỗ trợ
Ngoài các phương pháp chính, bạn cũng có thể sử dụng các liệu pháp bổ sung để hỗ trợ điều trị sưng đầu gối:

Châm cứu: Có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu.
Dinh dưỡng: Bổ sung chế độ ăn giàu vitamin D, canxi và các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe xương khớp.
Giảm cân: Nếu sưng đầu gối do áp lực từ cân nặng, việc giảm cân sẽ giúp giảm tải trọng lên khớp gối.
Tùy vào nguyên nhân và mức độ sưng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Việc điều trị sưng đầu gối đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp phù hợp với từng nguyên nhân cụ thể. Dù là chấn thương nhẹ hay bệnh lý nghiêm trọng, việc thăm khám và tư vấn bác sĩ là điều cần thiết để đảm bảo khớp gối được chăm sóc tốt nhất. Bằng cách tuân thủ các phương pháp điều trị và chăm sóc đúng cách, bạn có thể phục hồi chức năng đầu gối và duy trì một cuộc sống năng động, không đau đớn.