Tóc chẻ ngọn không chỉ khiến mái tóc xơ rối, kém bóng mượt mà còn làm chậm quá trình nuôi dưỡng tóc dài. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình vẫn chăm sóc tóc kỹ lưỡng mà tình trạng này vẫn không cải thiện? Cùng điểm qua 12 sai lầm khiến tóc bị chẻ ngọn chắc chắn ai cũng từng mắc phải.

Bạn có biết rằng những thói quen tưởng chừng vô hại hàng ngày lại là thủ phạm chính gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn? Ngay cả khi bạn đã thử qua đủ loại dầu xả, mặt nạ tóc mà vẫn không hiệu quả, thì bài viết này chính là câu trả lời bạn đang tìm kiếm. Hãy cùng khám phá 8 sai lầm khiến tóc bị chẻ ngọn chắc chắn ai cũng từng mắc phải khiến mái tóc của bạn ngày càng hư tổn.

Tại sao tóc lại bị chẻ ngọn ?

Tóc bị chẻ ngọn thường là kết quả của nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu do sự tổn thương và suy yếu của sợi tóc. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là tóc thiếu độ ẩm và dưỡng chất, khiến tóc khô, yếu và dễ bị chẻ đôi. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng các thiết bị tạo kiểu như máy sấy, máy uốn hoặc các sản phẩm chứa hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc duỗi cũng góp phần làm hỏng lớp biểu bì của tóc, khiến tóc mất độ ẩm và dễ gãy rụng.

Tác động từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, và nước chứa clo trong bể bơi cũng là nguyên nhân khiến tóc khô và chẻ ngọn. Hơn nữa, chải tóc không đúng cách, đặc biệt là khi tóc còn ướt, hoặc không cắt tỉa tóc thường xuyên cũng làm tóc bị tổn thương và chẻ ngọn nhiều hơn. Bên cạnh đó, chế độ ăn thiếu các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, E, D, kẽm và biotin có thể làm giảm sức khỏe của tóc, khiến tóc dễ bị khô xơ và chẻ ngọn. Để giảm thiểu tình trạng này, cần chăm sóc tóc đúng cách, dưỡng ẩm, hạn chế sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao, cắt tỉa tóc đều đặn, và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

8 sai lầm mắc phải khiến tóc bị chẻ ngọn mà bạn nên biết

8 sai lầm phổ biến khiến tóc bị chẻ ngọn mà nhiều người thường mắc phải, cùng với các giải pháp để bạn có thể tránh và bảo vệ mái tóc của mình tốt hơn:

Không dưỡng ẩm đủ cho tóc: Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn là tóc thiếu độ ẩm. Nhiều người thường chỉ tập trung gội đầu mà quên mất việc cung cấp dưỡng ẩm cho tóc bằng cách sử dụng dầu xả, mặt nạ dưỡng tóc hay các loại tinh dầu dưỡng. Khi tóc không đủ độ ẩm, lớp biểu bì tóc sẽ mất dần khả năng giữ nước, khiến tóc trở nên khô xơ và dễ bị chẻ ngọn. Để khắc phục, bạn nên dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên và đều đặn, đặc biệt là phần ngọn tóc, nơi dễ bị khô nhất.

Sử dụng nhiệt quá nhiều: Máy sấy, máy uốn, máy ép tóc là những công cụ tạo kiểu quen thuộc nhưng cũng là “kẻ thù” của mái tóc nếu sử dụng quá nhiều và không có biện pháp bảo vệ tóc trước nhiệt. Nhiệt độ cao từ các công cụ này làm lớp biểu bì bảo vệ tóc bị phá hủy, khiến tóc trở nên giòn, dễ gãy và chẻ ngọn. Trước khi tạo kiểu, hãy nhớ sử dụng sản phẩm bảo vệ nhiệt để giảm thiểu tác động lên tóc và tránh sử dụng các công cụ này với nhiệt độ quá cao.

Dùng hóa chất quá thường xuyên: Việc thường xuyên thay đổi màu tóc, duỗi hoặc uốn tóc bằng các sản phẩm chứa nhiều hóa chất có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến cấu trúc tóc. Hóa chất phá vỡ liên kết tự nhiên trong tóc, làm suy yếu tóc từ bên trong, khiến tóc khô và dễ chẻ ngọn. Nếu bạn phải sử dụng các liệu pháp hóa chất, hãy đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc bằng các sản phẩm phục hồi chuyên sâu để giảm thiểu tác động.

Không cắt tỉa tóc định kỳ: Một sai lầm mà nhiều người mắc phải là không cắt tỉa tóc thường xuyên, đặc biệt là phần ngọn tóc. Ngọn tóc là phần yếu nhất, dễ bị hư tổn nhất, nếu không cắt tỉa, phần chẻ ngọn sẽ lan lên trên thân tóc, khiến tóc hư hại toàn bộ. Để tóc luôn khỏe mạnh và tránh chẻ ngọn, bạn nên cắt tỉa tóc khoảng 6-8 tuần/lần để loại bỏ phần tóc hư tổn.

Chải tóc sai cách: Việc chải tóc không đúng cách, đặc biệt là chải tóc khi tóc còn ướt, dễ làm tóc bị kéo căng, dẫn đến gãy rụng và chẻ ngọn. Khi tóc ướt, tóc ở trạng thái yếu và dễ bị tổn thương nhất. Bạn nên dùng lược răng thưa hoặc dùng tay gỡ rối nhẹ nhàng thay vì sử dụng lược có răng dày. Điều này sẽ giúp bảo vệ cấu trúc tóc và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng.

Không bảo vệ tóc khỏi tác nhân môi trường: Môi trường bên ngoài như tia UV từ ánh nắng mặt trời, gió, khói bụi, nước biển, và nước hồ bơi chứa clo cũng có thể làm hư tổn tóc, khiến tóc khô và dễ chẻ ngọn. Nhiều người thường quên bảo vệ tóc khi đi ra ngoài trời nắng hoặc khi bơi lội, dẫn đến việc tóc bị tổn thương nặng. Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ hoặc sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc khi ra nắng và rửa sạch tóc ngay sau khi bơi trong nước biển hoặc nước có chứa clo.

Sử dụng dầu gội có chất tẩy mạnh: Nhiều loại dầu gội chứa hóa chất và các chất tẩy mạnh có thể làm sạch dầu thừa và bụi bẩn nhưng cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến tóc trở nên khô và dễ chẻ ngọn. Thay vào đó, hãy chọn các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate và bổ sung thêm dưỡng chất để tóc được làm sạch mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết.

Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng: Tóc cũng giống như cơ thể, cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để khỏe mạnh. Một chế độ ăn thiếu vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, E, D, kẽm và biotin sẽ làm tóc không đủ sức khỏe, dẫn đến tình trạng khô xơ, yếu và chẻ ngọn. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất như rau xanh, trái cây, cá, hạt và các loại đậu để nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt.

Để giữ cho mái tóc khỏe mạnh và tránh tình trạng chẻ ngọn, bạn cần chú ý đến việc dưỡng ẩm, bảo vệ tóc khỏi nhiệt và các tác nhân bên ngoài, cắt tỉa tóc đều đặn, cũng như duy trì một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất. Tránh những sai lầm trên sẽ giúp bạn có mái tóc suôn mượt, khỏe đẹp và không lo chẻ ngọn.

Tóm lại, tóc chẻ ngọn là vấn đề thường gặp do nhiều nguyên nhân, từ việc thiếu dưỡng ẩm, sử dụng nhiệt và hóa chất quá nhiều, đến chế độ ăn uống không đầy đủ dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này bằng cách chăm sóc tóc đúng cách, từ việc dưỡng ẩm, bảo vệ tóc trước nhiệt và môi trường, cắt tỉa định kỳ đến bổ sung dưỡng chất cần thiết qua chế độ ăn uống. Bằng cách tránh những sai lầm phổ biến và chú trọng đến sức khỏe của tóc, bạn sẽ giữ được mái tóc mềm mượt, chắc khỏe và ngăn ngừa chẻ ngọn hiệu quả. Hãy bắt đầu chăm sóc tóc từ hôm nay để luôn tự tin với mái tóc đẹp và khỏe mạnh!