Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề rất thường gặp ở phụ nữ, nhất là với những ai đang nuôi mái tóc dài. Vậy bạn có biết tình trạng này phát sinh do đâu và làm thế nào để ngăn ngừa, khắc phục hay không?

Chẻ ngọn là hiện tượng cho thấy tóc đang bị hư tổn ở mức độ nặng. Chúng ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và khiến bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình. Và để có thể phòng ngừa, kiểm soát thực trạng nói trên thì trước tiên bạn cần thấu hiểu bản chất cũng như nguyên nhân làm phát sinh vấn đề.

Tóc chẻ ngọn là gì?

Tóc chẻ ngọn là tình trạng phần ngọn của sợi tóc bị xẻ ra làm nhiều sợi nhỏ. Kích thước của phần tóc bị ảnh hưởng có thể dao động từ vài mm đến vài cm. Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể bắt gặp hiện tượng phần thân tóc (khoảng giữa của sợi tóc) bị chẻ ngọn.

Sợi tóc bao gồm phần biểu bì và phần lõi. Trong đó biểu bì có kết cấu dạng ván lợp. Phần lõi gồm các sợi keratin liên kết bền chặt với nhau bằng liên kết ion, liên kết disunfua và liên kết hydro.

Về bản chất, tóc bị chẻ ngọn là hệ quả của quá trình oxy hóa và hao hụt độ ẩm của tóc. Điều này khiến lớp biểu bì bị bất hoạt, bào mòn, mất dần chức năng bảo vệ lớp lõi bên trong. Vậy nên liên kết giữa các sợi keratin trong tóc bị phá vỡ, lõi tóc bị bung ra thành nhiều sợi và làm phát sinh hiện tượng trên.

Nguyên nhân phát sinh

Tóc chẻ ngọn có thể xuất hiện vì nhiều nguyên nhân khác nhau:

Tác động vật lý

Các hoạt động như sấy tóc quá nhiệt, chải tóc mạnh mẽ, và sử dụng các dụng cụ tạo kiểu như bàn chải hoặc máy làm xoăn có thể gây tổn thương cho sợi tóc, làm cho chúng trở nên yếu và dễ chẻ ngọn.

Tác động hóa học

Việc sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc, hoặc sản phẩm tạo kiểu chứa các chất hóa học cứng có thể làm hỏng cấu trúc của tóc, làm cho chúng mất độ ẩm và dễ gãy.

Thiếu dưỡng chất

Tóc cần các dưỡng chất như protein, dầu tự nhiên, và độ ẩm để giữ cho chúng khỏe mạnh và mềm mại. Thiếu hụt các dưỡng chất này có thể làm cho tóc trở nên yếu và dễ chẻ ngọn.

Môi trường khắc nghiệt

Tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt như ánh nắng mặt trời, gió, hoặc khí hậu khô hanh cũng có thể làm cho tóc trở nên khô và dễ gãy.

Các thói quen chăm sóc tóc không tốt

Sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu, không rửa sạch tóc sau khi sử dụng sản phẩm, hoặc không cắt đuôi tóc định kỳ để loại bỏ phần tóc đã hỏng có thể góp phần vào việc phát sinh tóc chẻ ngọn.

Tóc chẻ ngọn không chỉ là một vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Khi tóc bị chẻ ngọn, cấu trúc của sợi tóc bị tổn thương, làm cho tóc trở nên yếu và dễ gãy hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tóc rụng, thâm sạm da đầu, và các vấn đề về tóc như gãy rụng, khô xơ, và mất độ bóng mượt.

Một số nguyên nhân khác của tóc chẻ ngọn có thể bao gồm cả di truyền, sức khỏe tổng thể của cơ thể, và thậm chí cả stress. Một số người có khả năng di truyền yếu tố làn da và tóc mạnh mẽ hơn, trong khi những người khác có thể dễ dàng bị tác động từ các yếu tố môi trường và lối sống.

Đối với những người có tóc dày và dày, việc phát hiện và xử lý tóc chẻ ngọn có thể trở nên khó khăn hơn. Các vấn đề như tóc chẻ ngọn có thể dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều hơn, khiến cho tóc trở nên mỏng và yếu.

Việc chăm sóc tóc đúng cách là rất quan trọng để ngăn chặn tình trạng tóc chẻ ngọn. Điều này bao gồm việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn, giữ cho tóc luôn sạch sẽ và đủ ẩm, tránh tác động mạnh đến tóc như sấy tóc quá nhiệt và chải tóc cứng, và thực hiện các biện pháp bảo vệ tóc khi tiếp xúc với môi trường có thể gây tổn thương.

Nếu bạn gặp phải vấn đề với tóc chẻ ngọn, việc tham khảo ý kiến của một chuyên gia tóc, như một nhà tạo mẫu tóc hoặc bác sĩ da liễu, có thể giúp bạn định rõ nguyên nhân cụ thể và tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho tình trạng của bạn.

Cách ngăn ngừa và khắc phục

Ngăn ngừa
Để ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, bạn hãy áp dụng những biện pháp sau đây:

Cắt tóc định kỳ
Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa tóc bị chẻ ngọn. Mỗi tháng, bạn chỉ cần bấm chừng 1 – 2cm thì đảm bảo chẳng bao giờ phải lo lắng về nguy cơ nói trên.

Hạn chế sử dụng nhiệt

Chỉ nên dùng máy sấy trong trường hợp bất khả kháng như hong khô tóc trước khi đi ngủ, đang nhiễm bệnh hoặc khi trời đông giá. Các trường hợp còn lại, bạn nên để tóc khô tự nhiên hoặc dùng quạt để hỗ trợ. Khi dùng máy sấy, hãy cài đặt nhiệt ở mức vừa phải để giảm thiểu nguy cơ tổn thương tóc và da đầu.
Ngoài ra, việc sử dụng máy uốn, ép, duỗi cũng nên được tiết chế ở mức tối đa. Nếu làm tóc ngoài tiệm, mỗi năm bạn chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần. Nếu mua thiết bị uốn duỗi tóc thì chỉ tạo kiểu khi thực sự cần thiết.

Giảm thiểu tác động hóa học

Việc uốn, duỗi, nhuộm sẽ khiến tóc bạn dễ bị hư tổn, khô xơ. Vậy nên để phòng ngừa chẻ ngọn, bạn chỉ nên thực hiện các phương pháp làm đẹp này theo chu kỳ hằng năm. Nếu tóc quá yếu, tốt nhất là nên ngưng lại một thời gian để tóc có cơ hội phục hồi.

Bên cạnh đó, chúng ta còn cần lựa sản phẩm chăm sóc chính hãng và phù hợp với da đầu cũng như thực trạng của tóc. Chú ý tránh xa những dòng dầu gội, dầu xả hay sản phẩm ủ tóc có chứa các thành phần gây hại như silicone, paraben, sulfate,…

Hạn chế tác động cơ học

Khi cần gỡ rối và giúp tóc vào nếp, bạn nên chải tóc nhẹ nhàng, bắt đầu từ phần đỉnh đầu và di chuyển từ từ xuống dưới. Lựa chọn loại lược được làm bằng chất liệu tự nhiên, răng lược có độ đàn hồi cao để ngăn ngừa nguy cơ gây thương tổn da đầu và tóc. Đặc biệt, khi cần cột, buộc tóc thì không nên thao tác quá mạnh hay buộc quá chặt để giảm căng thẳng cho tóc.

Chăm sóc sức khỏe
Việc nâng cao sức khỏe toàn diện sẽ giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả tình trạng tóc chẻ ngọn. Trong đó, quan trọng hơn cả là bổ sung dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất. Nhất là những thành phần cần thiết cho sự phát triển của tóc như bitotin, kẽm, vitamin C, vitamin A, vitamin E, sắt,…

Ngoài ra, hãy vệ sinh da đầu 3 lần mỗi tuần, đảm bảo tóc luôn sạch sẽ, khô ráo. Tích cực tập thể dục, ngủ nghỉ đúng giờ, dành thời gian thư giãn, xả stress để cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể.

Khắc phục:

• Cắt đuôi tóc định kỳ:
  Loại bỏ các phần tóc đã hỏng và chẻ ngọn bằng cách cắt đuôi tóc định kỳ (khoảng mỗi 6-8 tuần).
• Sử dụng liệu pháp điều trị:
  Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần làm mềm tóc và phục hồi cấu trúc tóc, như keratin hoặc dầu argan.
  Xem xét việc sử dụng liệu pháp tóc chuyên nghiệp như keratin hoặc điều trị hóa học để tái tạo cấu trúc tóc.
• Bổ sung dưỡng chất từ bên trong:
  Bổ sung dưỡng chất từ bên trong bằng cách ăn uống cân đối, giàu protein, omega-3, và vitamin như vitamin A, C, và E.
  Uống đủ nước hàng ngày để giữ cho da đầu và tóc luôn đủ độ ẩm.
• Tránh các yếu tố gây tổn thương:
  Hạn chế sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm và thuốc uốn tóc.
  Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và môi trường khắc nghiệt.

Bằng cách thực hiện các biện pháp trên một cách đều đặn và có kế hoạch, bạn có thể giữ cho tóc của mình khỏe mạnh và ngăn ngừa hoặc giảm thiểu tình trạng tóc chẻ ngọn.

Trong cuộc sống hàng ngày, tóc chẻ ngọn có thể là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện các biện pháp ngăn ngừa và khắc phục đúng cách, chúng ta có thể giữ cho mái tóc của mình luôn khỏe mạnh và đẹp mắt. Việc chăm sóc tóc không chỉ mang lại lợi ích thẩm mỹ mà còn là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe tóc và da đầu.

Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc tóc đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên định. Bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, bạn có thể giữ cho mái tóc của mình luôn trong tình trạng tốt nhất và tránh xa tình trạng tóc chẻ ngọn phiền toái.